◆頭痛、偏頭痛、肩こりでお悩みの方

頭痛や肩こりで悩んでいる方は大変増えています。頭痛のある方の約30%は慢性的で、70%は緊張性頭痛です。

後頭部の重い痛みを伴うものは筋緊張性頭痛、または筋収縮性頭痛と呼ばれ長い時間の精神的緊張や過労などによって筋肉が緊張状態になり症状が現われます。

～　偏頭痛の症状　～

痛みは頭の前の部分(前頭部)から目にかけて、又こめかみ付近から側頭部にかけて片側におこりやすく、ズキズキと痛みがあります。とても強く感じた時には吐気、嘔吐を伴うこともあります。頭痛は、一般的に後頭部中心におこります。

肩こり、頭痛のある方は、姿勢が悪くなっていたり、ストレートネックになっている方が多いです。姿勢の悪さで猫背になると、呼吸が浅くなり、自律神経のバランスを崩してしまいます。

ストレートネックとは、文字通り首の骨アーチがなくなっている状態です。それにともない猫背や背中の痛みにもつながり、辛くなっています。

【　対策　】

適度な運動

睡眠環境の改善

ゆったりした気持ちで入浴する

日常の適度な休養　　

直射日光、強い光など刺激をさける　

【　頭痛の原因となるもの　】

パソコンなど目を使う作業、目の疲れ

精神的、肉体的ストレスによるもの

寝不足や睡眠が浅い

骨格の歪み

首や肩にかけての筋肉が収縮して血流が悪くなる

事故、怪我などによる影響

自律神経失調症や更年期の女性に多い

当院では施術だけではなく、生活習慣の中での原因を見つけ、根本からの改善ができるようにしています。

お悩みのある方はお気軽にご相談ください。

電話　046-245-9164

あやめ整体カイロプラクティック

厚木市下川入324-8